一、行程概览与交通建议
推荐路线：道真 → 重庆（高铁/自驾） → 昆明（飞机/高铁） → 腾冲（飞机/长途客车）
交通方案：
1. 自驾游（约3天）：道真 → 重庆 → 昭通 → 昆明 → 保山 → 腾冲，全程约1300公里，沿途可游览乌蒙山区、滇池风光
2. 高铁+飞机组合：道真至重庆西站（车程2小时），飞往腾冲驼峰机场（经停昆明），适合时间紧凑的游客
二、七日深度游行程规划
- Day1-2：道真至昆明中转
参观昆明石林、滇池，品尝过桥米线，夜宿昆明市区 - Day3：抵达腾冲
游览和顺古镇图书馆、艾思奇故居，入住古镇民宿 - Day4：火山地质奇观
上午参观火山地质公园乘热气球，下午体验北海湿地划草排 - Day5：热海温泉之旅
游览热海景区（大滚锅、珍珠泉），体验温泉SPA，品尝温泉蒸蛋 - Day6：边境文化探索
参观国殇墓园、滇西抗战纪念馆，傍晚前往银杏村（秋季最佳） - Day7：返程准备
购买腾冲土陶、普洱茶等伴手礼，根据交通方式安排返程时间
三、特色体验推荐
| 类别 | 项目 | 贴士 |
|---|---|---|
| 自然奇观 | 热海温泉浴、火山地质探索 | 备泳衣及防晒用品 |
| 人文体验 | 和顺古镇扎染、皮影戏制作 | 提前预约手工作坊 |
| 美食必尝 | 大救驾、土锅子、稀豆粉 | 推荐古镇内老字号餐馆 |
四、实用贴士
- 最佳季节：10月至次年4月，避开雨季且银杏金黄
- 住宿建议：和顺古镇民宿体验当地生活，市区酒店交通便利
- 预算参考：人均3000-5000元（不含往返大交通）
- 必备物品：防晒霜、薄外套、舒适徒步鞋、相机
五、注意事项
腾冲海拔约1600米，注意高原反应；尊重少数民族风俗；保护火山地质环境；提前确认边境通行政策