一、行程概览
建议游玩时长：4天3晚。最佳季节：春秋季（3-5月/9-11月），避开雨季与旺季人流。
二、交通规划
方案A：自驾路线（约8-9小时）
- 路线：道真→G69银百高速→贵阳→G60沪昆高速→G56杭瑞高速→大理→G5611大丽高速→丽江
- 贴士：建议在昆明或大理分段休息，检查车辆高原适应情况。
方案B：公共交通
- 道真→重庆西站（大巴约3小时）→动车至昆明南（约4.5小时）→动车至丽江（约3.5小时）
- 或直飞丽江三义机场（需从重庆/贵阳中转）
三、住宿推荐
- 古城内：首选四方街周边，体验纳西院落客栈（如阅古楼客栈），夜晚氛围浓郁但略喧闹。
- 古城外：南门或束河古镇区域更安静，性价比高，适合自驾停车。
四、核心景点安排
Day1：古城初探
- 上午：大水车→四方街→现文巷（油纸伞街）
- 下午：木府（纳西宫廷建筑，门票60元）→狮子山万古楼（俯瞰全景）
- 夜晚：酒吧街听民谣或观看《丽水金沙》演出
Day2：自然与文化
- 玉龙雪山一日游：冰川公园大索道+蓝月谷（需提前预约门票）
- 晚间：束河古镇散步，体验茶马古道氛围
Day3：深度体验
- 上午：白沙古镇欣赏纳西壁画，参观手工扎染坊
- 下午：黑龙潭公园拍摄雪山倒影，品尝本地普洱茶
五、美食地图
- 必尝：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、酥油茶
- 推荐餐厅：古城内“阿妈意纳西饮食院”、花马街“三文鱼庄”
六、注意事项
- 高原防晒：SPF50+防晒霜、墨镜、帽子必备
- 海拔适应：首日避免剧烈运动，适量饮用葡萄糖水
- 古城保护费已取消，但部分景点需单独购票
七、扩展推荐
若时间充裕，可增加2天前往泸沽湖（车程约4小时）或香格里拉（车程约3小时）。